Les Trois Petits Cochons

Version classique des Trois Petits cochons revisitée en Yoga pour enfants.

Cette séance travaille tous les bénéfices physiques du yoga chez l'enfants: mouvements dynamiques (le loup et les cochons courent, saute dans la cheminée) mais aussi d'équilibre (arbre, danseur, maison qui s'envole), de moments pour se recentrer (position du cochon, câlinassiez, savasana, bébé heureux), de souplesse (sandwich, marteau, pyramide) de force (bateau, planche, chien), ainsi que des exercices de respiration (le loup souffle sur les maisons).

Séance à faire à l'école et à refaire à la maison pour des enfants idéalement entre 3 et 8 ans.