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Asanas: postures de YogaFable: court récit délivrant un message
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La fable "le lièvre et la tortue" adaptée en mouvements de yoga travaille beaucoup sur la souplesse et le renforcement musculaire du dos.
Morale de l'histoire : rien ne sert de courir, il faut partir à point. Être trop confiant peut aussi se retourner contre vous.